Mengenal Tipe-Tipe Sepeda Gunung (MTB)

Pada dasarnya terdapat lima jenis sepeda gunung atau MTB: cross country, trail, downhill, freeride dan dirt jump. Tiap jenis dirancang untuk medan yang berbeda.

Tiap-tiap jenis sepeda memiliki manfaat dan kerugiannya masing-masing. Saat memilih sepeda gunung (MTB), ketahui dimana Anda akan mengendarainya dan jenis rintangan apa yang akan Anda hadapi.

1. Cross country

Sepeda ini juga dikenal dengan sebutan XC. Sepeda ini dirancang untuk jalur off-road dengan rintangan minim hingga menengah. Sepeda ini dibagi menjadi dua yakni, hardtail mountain bike yang suspensinya hanya berada di depan dan full-suspension mountain bike (fulsus) yang meiliki dua suspensi, depan dan belakang.

Menggunakan hardtail mountain bike, Anda bisa memiliki teknik mengayuh yang baik tanpa perasaan seperti memental. Sepeda ini jauh lebih awet dibanding full-suspension mountain bike dan tak terlalu menuntut perawatan.

Pada full-suspension mountain bike, suspensi depan dan belakang terintegrasi pada rangka sepeda. Sepeda ini jauh lebih nyaman dikendarai dibanding hardtail mountain bike. Di beberapa sepeda, suspensi belakangnya (dan juga depan) bisa dimatikan atau tidak berfungsi.

2. Trail

Sepeda ini pada dasarnya merupakan modifikasi cross country namun menggunakan sistem suspensi yang lebih halus untuk mengatasi rintangan yang lebih sulit dan lebih teknis.

Kekurangannya, kayuhan sepeda ini butuh sedikit usaha yang lebih dari pengendaranya akibat meningkatnya suspensi. Tapi saat ini sudah ada teknologi suspensi belakang dan depan yang bisa dimatikan jika tak dibutuhkan.

3. Downhill

Sepeda ini dirancang untuk menuruni bukit. Sepeda ini dibuat seringan mungkin sehingga cocok untuk balapan turun. Karena sepeda ini dirancang untuk menuruni bukit, hal ini membuat sepeda ini sulit menaiki bukit.

4. Freeride

Sepeda ini mirip sepeda downhill namun dirancang agar lebih mudah untuk dikayuh. Sepeda ini merupakan perpaduan cross country dan downhill. Namun, sepeda ini tak akan bekerja sebaik kedua sepeda tersebut jika Anda menginginkan fitur tertentu.

5. Dirt Jump (DJ)

Sepeda ini digunakan untuk melompat, dikendarai di jalan dan balap slalom. Beberapa orang menganggap sepeda ini merupakan versi besar BMX yang memiliki suspensi depan. Sepeda ini dirancang agar kuat menahan beban saat melompat.

sumber unic77.info

Read more »

Posted in: sports

Calisthenics

Calisthenics adalah jenis latihan kebugaran yang dilakukan tanpa menggunakan alat dan beban tetapi dengan memanfaatkan berat tubuh kita. Tujuan latihan ini adalah untuk memperkuat dan membangun otot-otot pada tubuh kita. Jenis latihan ini juga dapat meningkatkan fleksibilitas dari otot. Beberapa contoh dari latihan calisthenics ini antara lain push up, sit up, squat, jumping jack, leg lifting, dan masih banyak lagi mulai dari yang simpel sampai yang ekstrim pun ada. Untuk mendapatkan hasil yang baik dari latihan ini, calisthenics harus dilakukan dengan teknik yang benar.

Berikut adalah contoh video dari calisthenics training :

Nah tertarik?!, selamat berlatih, silahkan pilih jenis latihan yang ideal bagi kalian masing-masing.

Read more »

Posted in: sports

BolaMania

Bicara tentang sepakbola, sepertinya tidak ada habisnya. Olah raga yang satu ini dapat dibilang menjadi bahasa yang universal di dunia, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa familiar dengan olah raga ini. Baik di stadion olah raga, di sebidang tanah kosong, ataupun hanya pada sepetak lahan parkiran kosong pun sepakbola dapat dimainkan. Mulai tiang gawang dari besi, dari kayu atau bambu, sampai hanya menggunakan batu, bahkan sendal atau sepatu semua asik bermain tanpa menghilangkan serunya bermain sepakbola. Aksi dan reaksi tentu saja berbeda-beda dari tiap-tiap penggemar sepakbola, ada yang menganggap sepakbola sebagai hiburan belaka dan ada pula yang sangat fanatik sekali terhadap olah raga yang satu ini. Oleh karena itu, sepakbola dapat pula menjadi fenomena yang bisa menjerumuskan bagi manusia, bagi mereka yang fanatik apapun bisa dikorbankan untuk sepakbola, mulai dari taruhan demi mendukung tim kesayangan atau bahkan sebagai mata pencaharian, mengorbankan waktu tidur hanya untuk menonton siaran pertandingan sepakbola, hingga yang lebih parah seperti aksi anarkis para supporter pertandingan yang mempertaruhkan nyawa, bahkan aksi bunuh diri akibat kekalahan tim kesayangan.

So, penggemar sepakbola yang seperti apakah anda??

Read more »

Posted in: sports